O luto perinatal pode ser uma experiência profundamente difícil e solitária.

Aqui encontrará apoio, informação e espaços seguros de escuta e partilha, respeitando o ritmo e a vivência de cada pessoa.

Preciso de Ajuda

Como podemos ajudar

Grupos terapêuticos

Os grupos terapêuticos oferecem um espaço seguro de partilha e apoio mútuo, onde cada experiência pode ser escutada com respeito e compreensão.
Estes encontros ajudam a reduzir o isolamento e a criar ligação entre pessoas com vivências semelhantes.

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Apoio individual

O apoio individual proporciona acompanhamento personalizado, num espaço de escuta e cuidado adaptado às necessidades de cada pessoa ou família.
Cada processo é vivido de forma única e merece tempo, presença e acolhimento.

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Recursos e informação

Disponibilizamos conteúdos e recursos que ajudam a compreender melhor o luto perinatal e os diferentes desafios emocionais associados a esta experiência.
Procuramos oferecer informação acessível, sensível e útil para diferentes momentos do processo de luto.

+ informção

O que pode estar a sentir

Cada pessoa vive o luto de forma diferente.
Emoções como tristeza, vazio, culpa, ansiedade, raiva ou dificuldade em comunicar podem fazer parte deste processo.
Todas as formas de sentir são válidas e merecem ser acolhidas com respeito e empatia.

Apoio para diferentes vivências

  • Para mães

    A experiência da perda pode trazer impactos físicos, emocionais e psicológicos profundos. Criamos espaços seguros de escuta e acolhimento para apoiar cada mulher no seu processo de luto.

  • Para pais

    Muitos pais vivem o luto em silêncio, sentindo dificuldade em expressar emoções ou encontrar espaços de apoio. Reconhecemos a importância de criar momentos de partilha, escuta e validação também para os homens.

  • Para casais

    O luto pode afetar a forma como o casal comunica, sente e atravessa esta experiência.
    O apoio ao casal procura promover compreensão mútua, presença e espaço para viver o luto em conjunto.

  • Para familiares e amigos

    Nem sempre é fácil saber como apoiar alguém que vive uma perda perinatal.
    Disponibilizamos informação e orientação para ajudar familiares e amigos a oferecer presença, escuta e apoio de forma sensível.

  • “Encontrar um espaço onde pude falar sem medo e sem julgamentos fez toda a diferença no meu processo.”

    — testemunho de uma mãe

  • “Encontrar um espaço onde pudemos falar sobre a nossa perda sem medo ou silêncio fez toda a diferença. Sentimo-nos acolhidos, compreendidos e acompanhados num dos momentos mais difíceis das nossas vidas.”

    — testemunho de um casal

  • “Pela primeira vez senti que a minha experiência também era vista e validada.”

    — testemunho de um pai

  • “Nem sempre soubemos como ajudar, mas encontrámos orientação e compreensão num momento muito difícil para toda a família. Sentimo-nos acolhidos e mais preparados para estar presentes com cuidado e respeito.”

    — testemunho de familiares

Estamos aqui para si

Se precisar de apoio, informação ou simplesmente de um espaço de escuta, pode entrar em contacto connosco. Estamos disponíveis para acolher e orientar da forma mais adequada a cada situação.

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